How did he do the Kegel exercise?
He just urinate as usual and when he is about halfway done, he stopped the urine flow mid-stream and continue again for a couple of times. He did not have a hard-on. This means that Dr Kegel's "sexercise" can be performed either with a flaccid or erect penis.
However, once he has finished his business and while washing his weapon, he did have a huge hard on.
The correct way is:
Begin by squeezing the muscle for a count of 4, hold it (4) and release. As one practice more often, one can hold longer but the initial state is just a few seconds!
What is the purpose?
1) To have a HARD erection (He got it!!!)
2) Greatly improve sexual stamina
3) Remedy the sexual problems men face as they age especially impotence
How often?
PC exercises should be performed 1-2 times a day (5 min each time) - even while waiting for the bus. Now, I perform it while watching my favourite TV programmes.....but...don't quit yet as the results comes in only after weeks or months. BE PATIENTOne thing I like is that I can still enjoy sex ...but... one should keep a short time between exercise sessions and sex is recommended. This give the penis time to adjust to the changes.
Malay version
Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, akhirnya saya berjaya mencari orang yang pertengahan umur yang melakukan itu Kegel - iaitu lenturan otot PC. Jangan silap ini dengan otot sfinkter.Dia memandang saya, tersenyum dan mengulas bahawa SEMUA LELAKI patut melakukannya. Sudah tentu saya menjadi muka merah kerana ia seolah-olah tahu bahawa saya sedang melihat-nya. Haha .... Saya hanya berkata "Selamat Menyambut Hari Krismas"
Bagaimana beliau melakukannya?
Dia hanya membuang air kecil seperti biasa dan apabila beliau kira-kira separuh jalan dilakukan, beliau menghentikan aliran air kencing pertengahan aliran dan terus lagi untuk beberapa kali. Bahkan "senjata nya" tidak nampak keras. Ini bermakna bahawa " senanam seksual " Kegel boleh dilakukan sama ada dengan zakar lembik atau tegang.
Walau bagaimanapun, apabila dia telah selesai perniagaan dan pada masa yang sama mencuci senjata, dia telah keras yang besar pada.Cara yang betul ialah:
Mulakan dengan memerah otot untuk kiraan 4 (1,2,3,4).... tahan ( kira 4) dan pembebasan. Pada mula nya kita hanya bolih buat beberapa saat tetapi matlamat ini bolih di capai jika kita buat senaman ini selalu.
Apakah faedah jasmani Dr Kegel?
1) Zakar tegang (Dia dah mendapat!)
2) banyak meningkatkan stamina seksual
3) Remedy lelaki menghadapi masalah seksual kerana mereka umur terutamanya mati pucuk
Berapa kerap?
Latihan PC perlu dilakukan 1-2 kali sehari (5 min setiap kali)- umpamanya semasa menunggu bas. Sekarang, saya melaksanakan semasa menonton program TV kegemaran saya ..... tetapi ... saya mesti sabar sebab keputusan hanya mula terasa selepas beberapa minggu atau bulan.
Satu perkara yang saya suka adalah bahawa saya masih boleh menikmati hubungan seks ... tetapi ... seseorang itu perlu menjaga masa yang singkat di antara sesi-sesi senaman dan jantina adalah disyorkan. Ini memberi masa zakar untuk menyesuaikan diri dengan perubahan
Bagaimana beliau melakukannya?
Dia hanya membuang air kecil seperti biasa dan apabila beliau kira-kira separuh jalan dilakukan, beliau menghentikan aliran air kencing pertengahan aliran dan terus lagi untuk beberapa kali. Bahkan "senjata nya" tidak nampak keras. Ini bermakna bahawa " senanam seksual " Kegel boleh dilakukan sama ada dengan zakar lembik atau tegang.
Walau bagaimanapun, apabila dia telah selesai perniagaan dan pada masa yang sama mencuci senjata, dia telah keras yang besar pada.Cara yang betul ialah:
Mulakan dengan memerah otot untuk kiraan 4 (1,2,3,4).... tahan ( kira 4) dan pembebasan. Pada mula nya kita hanya bolih buat beberapa saat tetapi matlamat ini bolih di capai jika kita buat senaman ini selalu.
Apakah faedah jasmani Dr Kegel?
1) Zakar tegang (Dia dah mendapat!)
2) banyak meningkatkan stamina seksual
3) Remedy lelaki menghadapi masalah seksual kerana mereka umur terutamanya mati pucuk
Berapa kerap?
Latihan PC perlu dilakukan 1-2 kali sehari (5 min setiap kali)- umpamanya semasa menunggu bas. Sekarang, saya melaksanakan semasa menonton program TV kegemaran saya ..... tetapi ... saya mesti sabar sebab keputusan hanya mula terasa selepas beberapa minggu atau bulan.
Satu perkara yang saya suka adalah bahawa saya masih boleh menikmati hubungan seks ... tetapi ... seseorang itu perlu menjaga masa yang singkat di antara sesi-sesi senaman dan jantina adalah disyorkan. Ini memberi masa zakar untuk menyesuaikan diri dengan perubahan
No comments:
Post a Comment